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最后更新: 2020-05-17 19:58






 
 
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怀孕的最初阶段是妊娠反应最强烈的一个时期,也是心里波动最大的阶段。由于内分泌的变化以及身体的不适,准妈妈很有可能表现出情绪不佳,甚至会经常哭泣。准爸爸应该随时观察准妈妈的情绪变化,并给予适当的安慰,听她说说烦心事,替她分担,并且容忍她的脾气,要知道,她也不想这样。另外,准爸爸更不要做的就是,跟准妈妈争吵,凡事退让一步,没什么大不了的。要知道,准妈妈的心情直接影响到胎宝宝的健康。每天饭后陪准妈妈遛遛弯,聊聊天,都是很好的舒缓压力的办法。

2、家务要请准爸爸多分担

可能孕前家里大部分家务都是女人来做的,但是现在不同往日了,准妈妈要主动开口,请准爸爸帮忙,不要自己硬来。因为很多家务都需要向前弯腰,或者长时间站立,这样很容易加重身体负担。而且准妈妈在孕早期很容易发生头晕的现象,更不应该做过多的体力劳动。准爸爸应该多帮帮忙,做饭、收拾屋子、打扫房间,让准妈妈减轻负担,顺利度过孕期。

3、准妈妈要学会表达需求

有的准妈妈遇到问题会憋在心里,有不开心的事也不愿意开口讲。但是这样势必会对身心都造成压力,将想法表达出来,多跟准爸爸沟通,是一个很好的途径,不要压在心里。如果对准爸爸有埋怨,更应该及时告诉他,两个人一起想办法,不要让坏情绪影响胎宝宝和自己的健康。

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